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挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

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找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~

【THREE】舒活足部晶摩油80ml這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~

這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推

而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是

而這個【THREE】舒活足部晶摩油80ml是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品

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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【THREE】舒活足部晶摩油80ml的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

品牌定位

• 專櫃

包裝組合

• 單入組

功效

• 保濕
• 舒敏

商品規格

• 「品牌直營．品質保證，請消費者安心購買」
  
  商品名稱：【THREE】舒活足部晶摩油80ml (效期2018.12)
  
  原產地： 日本
  保存方法： 避免陽光直射，請置於陰涼處
  注意事項：
  1、使用後若有過敏請即刻停止使用。
  2、請勿放置日曬或高溫處，以免商品變質。
  3、顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
  4、依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益。（注意！鑑賞期非試用期）
  5、此商品為私人消耗性產品，請保持外包裝及保留封膜，已拆封或使用過、無法恢復原狀、商品外盒損壞等，將影響您退換貨權益，謝謝！

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熱點新知搶先報

今天要分享的健康話題是脂肪。每個人都不想自己有多餘的脂肪，所以，身體一旦感覺到了肥胖，就想讓它遠離自己。這個時候，很多朋友都會問，「脂肪是如何排出體外的呢？」「又有什麼好的方法可以很好的趕走脂肪呢？」下面就讓我們一起來看答案吧！ 脂肪是如何排出體外的？ ... 脂肪的組成成分H、O、C三種元素，代謝相同質量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧氣更多，同時所釋放的能量也更多。最後生成物是二氧化碳和水。水主要通過呼吸、皮膚、排泄等排出體外，脂肪消耗的產物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。 如果想要算出自己脂肪燃燒的情況，可以通過測算心率測算出來。科學家調查研究結果表明，心率持續維持在自己65-70%最大心率範圍內是身體動員脂肪供能的最佳心率範圍（最大心率等於220減去自己的年齡）。當我們維持一定65-70%最大心率，持續運動30-60分鐘，就能有效地減脂。 知道了脂肪是如何排出體外，下面就讓健身專家推薦我們幾種燃脂較好的運動方法吧！ 1、Tabata燃脂訓練 ... TABATA訓練法由東京國家健康與運動學院的Izumi Tabata博士創立的減脂方法。這種方法，不同於傳統的有氧，高強度間歇運動，它可以更好的構建和維持肌肉質量，這是因為它們作用於快肌—這是一種容易生長的肌肉纖維。一般來說，在力量訓練之後進行Tabata訓練，這會徹底消耗你的脂肪。 對於初學者TABATA簡單訓練動作： 開合跳20秒→休息10秒→立臥撐跳20秒→休息10秒→原地高抬腿跑步20秒→休息10秒→伏地挺身20秒→休息10秒 〈重複兩輪〉，每天大概4分鐘即可。 ps：友們也可以自己在網上搜索Tabata的訓練動作來燃脂。 2、HIIT高效燃脂訓練 ... HIIT是指最短的時間高質量消耗更多脂肪和卡路里，這種高強度間歇訓練法我們稱之為HIIT。這種方法是為了滿足時間緊迫的年輕人而專門設計的，高效，短時是它的訓練特點。 通過設定好的運動與休息時間比，把力量訓練動作串聯起來，進行分組訓練，不斷的把心率提升到較高的燃脂心率水平，以達到快速減脂的目的。 具體方法：衝刺跑步20秒-慢跑20秒，如此交替進行，一共運動20分鐘左右。整個訓練過程適合在跑步機，或者一些操場和公路上進行。 3、階梯跑 以往的跑步都是在平坦的地面上，對身體的阻力是有限的。如果加入階梯跑，身體的負荷會增加許多。從而可以更好的減脂。 具體辦法：找一個長度足夠的階梯，能讓你衝刺20秒-30秒時間左右為最佳。跑前熱身10分鐘，然後以[衝刺上樓梯][走路下樓梯]的方式進行階梯跑，重複20分鐘（也可以從5-10-15分鐘循序漸進的挑戰） 關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/7R5z0PN.html

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